9 Melhores Ervas para Alívio das Dores

O uso de analgésicos tradicionais que usam uma variedade de ervas. Embora os fármacos para alívio da dor tenham crescido enormemente em popularidade nos últimos anos, há muitos efeitos colaterais no uso desses tratamentos, incluindo dependência química dos medicamentos analgésicos. Para a dor crônica, o uso de narcóticos ou outros analgésicos é eficaz, mas após apenas alguns meses, pode haver sintomas de dependência, assim como os desagradáveis ​​sintomas de abstinência.

As ervas para a dor, por outro lado, podem não ser imediatamente eficazes, mas os efeitos analgésicos das ervas têm sido amplamente estudados e respaldados por séculos de evidências anedóticas. Muitas das ervas listados abaixo têm poderoso anti-inflamatório, anestésico, relaxante e analgésicos propriedades, tornando-os ideais para a dor suave, independentemente da fonte. Dito isto, o uso de ervas vem com uma série de efeitos colaterais potenciais, com base em suas sensibilidades individuais e alergias. Recomenda-se sempre cautela ao usar ervas para a dor, especialmente se estiver grávida, sofrer de uma doença crônica ou se já estiver tomando certos medicamentos.

Ervas para alívio da dor

As ervas mais populares para dor são o alecrim , erva de São João, guerra do diabo, gengibre, açafrão, matricária, orégano, kava kava, e raiz de valeriana, entre outros.

Gengibre

Conhecido como uma das melhores substâncias anti-inflamatórias para a medicina tradicional, o gengibre é uma ótima maneira de aliviar a dor. Inflamação muitas vezes pode resultar em dor, pois faz com que os tecidos inchem, provocando os receptores de dor. O uso de gengibre é recomendado para sintomas de artrite, bem como para estômagos e até mesmo para dores crônicas. Algumas das melhores maneiras de usar o gengibre são na forma de chá ou em um emplastro tópico. No entanto, suplementos de gengibre também estão amplamente disponíveis.

Kava Kava

A kava kava é rica em certos antioxidantes e ingredientes ativos, como a kavalactona, que pode funcionar como um analgésico no corpo. É normalmente usado para reduzir a inflamação em sistemas de órgãos-chave, mas um efeito colateral natural disso é uma propriedade analgésica. Kava kava é derivada da raiz de kava e é mais comumente consumida na forma de um pó. O pó é misturado com leite ou noutros batidos de

Orégano

Com um dos mais densos perfis antioxidantes de qualquer erva, o orégano tem sido confiável para aliviar a inflamação e a dor por séculos. De dores de cabeça e feridas frescas a artrite e dor crônica, as propriedades estimulantes do orégano podem aumentar a circulação para acelerar a cicatrização. Essas propriedades também ajudam a suprimir a inflamação e os receptores de dor, funcionando assim como um ótimo analgésico interno e tópico. Orégano pode ser consumido em uma variedade de pratos em aplicações culinárias, mas o óleo de orégano é muito mais popular e muito mais concentrado se você está procurando alívio rápido da dor.

Erva de São João

Embora a erva de São João esteja frequentemente associada à depressão e ao humor, ela também pode ajudar a reduzir a dor em todo o corpo. É bem conhecido pela inflamação calmante, que muitas vezes é um precursor da dor, e o óleo derivado dessa erva pode ser usado como um tratamento tópico para lesões e feridas. Isso tem um efeito calmante e entorpecedor, tornando a Erva de São João uma das ervas mais amplamente disponíveis e mais eficazes para a dor. Você pode comprar cápsulas de erva de São João na saúde alimentos lojas e de curandeiros naturais em todo o mundo.

Garra do diabo

Esta erva tem sido uma parte fundamental da tradição médica que alivia a dor há milhares de anos. Principalmente usado topicamente para dores musculares e articulares, bem como inflamação, o consumo cuidadoso de garra do diabo, também pode ajudar a aliviar a dor em outras partes do corpo. A pesquisa mais recente sobre esta erva refere-se aos seus efeitos potenciais na eliminação da dor da artrite. A garra do diabo contém vários componentes exclusivos, incluindo o harpagoside e outros compostos analgésicos. Você pode consumir a garra do diabo na forma de um extrato ou, se necessário, a garra do diabo em pó também está disponível.

Açafrão

Uma das melhores ervas anti-inflamatórias para a dor, a cúrcuma é rica em um ingrediente ativo chamado curcumina. Esta substância é capaz de inibir certas comunicações de receptores de dor e gatilhos inflamatórios, que podem reduzir a pressão sobre o sistema imunológico, ao mesmo tempo em que ajudam a aliviar a dor crônica e aguda. Açafrão é frequentemente adicionado à comida como um tempero culinário, mas também pode ser fabricado em um chá poderoso, ou misturado em uma pasta para aplicação tópica em áreas causando dor.

Matricária

Chamada de “apaziguador da dor de cabeça natural” por muitos praticantes da medicina tradicional, o feverfew contém pinenos, flavonóides e vários sesquiterpenos, incluindo o partenolídeo.

Estes compostos podem ajudar a reduzir rapidamente a inflamação, o que também reduz a dor nas áreas afetadas.

As folhas de feverfew podem ser consumidas como qualquer outra salada verde para desfrutar destes benefícios, embora cataplasmas e mais concentrados desta erva também são comumente usados.

Capsaicina

A capsaicina é um remédio herbal que pode interferir com a transmissão da dor e mensagens inflamatórias para o cérebro. Enquanto a dor inicial em uma área pode ser pior após a aplicação de um creme ou pomada de capsaicina, a intensidade irá diminuir rapidamente, deixando-o sem dor. A capsaicina alcança esse alívio da dor ao drenar o corpo do suprimento de substância P, que é necessário para enviar sinais de dor ao cérebro. A capsaicina é encontrada em um extrato, mas muitas pessoas também usam uma variedade de alimentos em pó, muito parecido com o modo como a capsaicina normalmente entra em nosso organismo – comendo pimentas!

Raiz Valeriana

Uma das ervas mais lendárias para aliviar a dor é a raiz de valeriana, já que é bem conhecida para acalmar o corpo e a mente, permitindo que a tensão se dissipe e neutralize a inflamação por todo o corpo. Este efeito também se estende à dor calmante, independentemente de ser crônica ou aguda. A maioria das pessoas obtém raiz de valeriana em tintura ou na forma de uma cápsula, mas preparar uma xícara fumegante de chá de raiz de valeriana também é uma maneira deliciosa de aliviar qualquer dor da qual você esteja sofrendo.

 

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