8 Benefícios Impressionantes do Mel e limão

O mel é um líquido espesso e dourado produzido, mais popularmente, pelas abelhas e é derivado do néctar das flores.

Muitas pessoas preferem usar o mel, ao contrário do açúcar granulado ou outros adoçantes, porque esta substância açucarada pura também tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias impressionantes. Por exemplo, o mel pode ser armazenado quase indefinidamente, pois os micro-organismos acham quase impossível crescer sobre o mel. Além de seu intenso teor de açúcar, o mel também contém pequenas quantidades de outras, incluindo riboflavina, ferro, zinco, vitamina B6 e fibra alimentar, entre outros.

Suco de limão tem um ingrediente ativo chamado ácido cítrico, que é comumente usado como um agente de limpeza, uma vez que tem poderosas propriedades antibacterianas e anti-sépticas. Limões, suco de limão e limão também são importantes para praticantes de medicina alternativa ou natural, devido aos altos níveis de antioxidantes e fitonutrientes presentes nesta fruta.

No entanto, enquanto limões são excelentes impulsionadores de saúde por conta própria, eles se tornam ainda mais poderosos (e palatáveis) quando combinados com mel para fazer uma bebida de mel com limão!

Como fazer uma bebida de limão com mel?

Esprema meio limão em um copo de água morna e junte uma colher de chá de mel. Deve dissolver-se na mistura quente, deixando-o com um delicioso tônico para o corpo e a mente. Quando a maioria das pessoas fala sobre combinar mel e limão em algum tipo de superalimento, elas normalmente se referem à água de limão, embora existam outras combinações, com bicarbonato de sódio ou outros ingredientes nutricionais, que também têm efeitos impressionantes.

Como fazer uma máscara de limão de mel?

Basta misturar uma colher de sopa de mel e o suco de metade de um limão espremido. Aplique essa mistura em todo o seu rosto, tomando cuidado para não deixá-la em seus olhos. Você pode lavar essa máscara com água morna depois de mantê-la por aproximadamente 30 minutos. Você ficará chocado com os resultados impressionantes, pois sua pele ficará clara, hidratada e brilhando com boa saúde!

Benefícios do mel e limão

Mel e limão em combinação proporcionam efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes, antibacterianos, estimulantes, supressores do apetite, imunomoduladores, estimulantes respiratórios e estimulantes do metabolismo.

Desintoxicar o corpo

Demonstrou-se que a água com mel e limão aumenta o movimento peristáltico dos intestinos, ajudando a limpar o intestino e prevenir o acúmulo de bactérias perigosas. Além disso, a água de limão mel é capaz de promover a micção, e como diurético, esta mistura pode acelerar a eliminação de toxinas do corpo. A micção libera sais, gorduras, toxinas e água indesejáveis ​​do corpo, e essa mistura saudável coloca esse processo em marcha acelerada.

Perda de peso

Embora haja muito açúcar na combinação dessas duas substâncias saudáveis, não há muitas calorias, mas a densidade de minerais e vitaminas pode realmente fazer o corpo se sentir completo. Combine isso com o impulso do metabolismo que vem dessa mistura, e você terá uma ajuda perfeita para perda de peso. Os citratos encontrados nos limões são uma parte importante do processo metabólico no corpo.

Trate a tosse

Uma das melhores maneiras de usar mel e limão é quando você está sofrendo de dor de garganta, tosse ou outra condição respiratória.

Pode aliviar as vias respiratórias e prevenir a irritação, que pode reduzir o desejo de tossir, ao mesmo tempo que promove o sistema imunitário e previne infecções bacterianas e virais no sistema respiratório.

Ajuda na Digestão

Os poderes antibacterianos do mel e do limão podem combinar-se nesta mistura, tornando-o um excelente tônico para o seu estômago. Ele não só pode eliminar bactérias perigosas do estômago e do trato digestivo, mas também acelerar o processo digestivo, devido à acidez do limão. Beber água de limão também estimula a produção de bílis, o que ajuda ainda mais no processo digestivo.

Melhore o metabolismo

Ambos mel e limão têm a capacidade de acelerar o processo metabólico e fornecer uma explosão de energia. Isto é particularmente importante se você está se recuperando de uma doença ou lesão, o que pode ser o motivo pelo qual tantas pessoas escolhem uma xícara de chá quente com mel quando querem passar pela parte final de um resfriado.

Tratar a acne

Há uma série de antioxidantes que são acessíveis em ambos os alimentos. Quando você bebe essa mistura ou cria uma aplicação tópica para a pele, ela pode ter resultados mensuráveis. Mel e limão são conhecidos por melhorar a aparência da acne e prevenir outras infecções da pele, devido às propriedades antibacterianas e conteúdo de vitamina C. Suco de limão é usado por si só em manchas e cicatrizes na pele, mas complementando isso com mel em sua dieta é uma escolha muito sábia.

Aumentar a imunidade

O sistema imunológico do corpo recebe um grande impulso quando você combina limão e mel. Os limões têm alto teor de vitamina C, além de outros componentes voláteis e antioxidantes, além de propriedades antibacterianas e antissépticas. O mel, por outro lado, é uma das substâncias antibacterianas mais poderosas que conhecemos! Colocar os dois juntos, seja para consumo ou para aplicação tópica, significa que seu sistema imunológico está recebendo um grande impulso!

Acidez de controle

Embora as pessoas pensem que os limões são altamente ácidos na natureza, quando o ácido cítrico entra em nosso corpo, ele realmente tem um efeito alcalinizante em nós! Isso é muito importante porque as doenças geralmente ocorrem quando o corpo é excessivamente ácido. Ao adicionar limão e mel à sua dieta, você pode equilibrar a acidez do corpo, que tende a ser mais ácida, diminuindo assim o risco de desenvolver doenças crônicas!

Efeitos colaterais de tomar mel e limão

Algumas pessoas são alérgicas ao mel, portanto aplicá-lo no rosto ou nas feridas para acelerar a cicatrização pode ter alguns efeitos colaterais desagradáveis. Além disso, não deixe o mel na pele durante a noite, pois pode causar irritação quando permanecer na pele por longos períodos. Fale com um dermatologista ou um alergista antes de usar este remédio caseiro. Enquanto a maioria das pessoas está completamente livre de quaisquer efeitos negativos deste tônico, é sempre importante prestar atenção à resposta do seu corpo ao experimentar uma nova estratégia de saúde!

 

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