8 Benefícios do Chá de Passiflora

O chá de passiflora possui muitos benefícios diferentes, incluindo a capacidade de reduzir a ansiedade, tratar distúrbios do sono, prevenir a depressão, aliviar os sintomas da menopausa, estimular a libido, reduzir a dependência de drogas, curar a pele e baixar a pressão arterial, entre outros.

O que é chá de passiflora?

A principal espécie usada para fazer o chá de passiflora é taxonomicamente conhecida como Passiflora incarnata, mas existem mais de 500 espécies diferentes de passiflora e videiras que crescem em todo o mundo. A planta também é conhecida como maypop. O chá de passiflora tem sido usado na América do Norte e do Sul durante séculos, mas acabou sendo introduzido nos mercados europeus e agora é globalmente procurado.

As flores, folhas e caules desta planta são todos bons para diferentes aplicações medicinais, mas o chá é feito especificamente com as folhas. A maioria dos benefícios para a saúde do chá de passiflora é o resultado de níveis significativos de harmina, flavonoides e ácidos orgânicos, como o ácido linolênico, palmítico e mirístico, bem como vários aminoácidos, cumarinas e outros antioxidantes.

O que é chá de passiflora bom para?

Chá de passiflora é bom para o tratamento de insônia, ansiedade, vício, pressão alta, eczema, psoríase, depressão, menopausa, desconforto menstrual, infertilidade e outras condições inflamatórias.

Sintomas da menopausa

A menopausa pode ser um momento difícil e estressante na vida, resultando em alterações de humor, desequilíbrios hormonais, ansiedade e insônia. O sedativo e calmante efeitos do chá de passiflora pode ajudar a equilibrar seus neurotransmissores, e também estimulam a liberação de ácido gama-aminobutírico (GABA), que é conhecido por melhorar o humor e regular os hormônios.

Estresse Crônico e Depressão

Os fitoquímicos e alcaloides encontrados no chá de passiflora, como quercetina e kaempferol, são conhecidos por melhorar o humor e reduzir os níveis de hormônios do estresse no corpo. Isso pode mantê-lo energizado e positivo, aliviando sentimentos de estresse e ansiedade.

Condições da pele

O uso tradicional de chá de passiflora inclui sua aplicação para erupções cutâneas, queimaduras, irritação ou inflamação da pele. Isso pode vir de várias formas, desde eczema e psoríase até acne, queimaduras e reações alérgicas. A aplicação tópica deste chá não é comum, mas uma bebida poderosa pode ter efeitos notáveis ​​no tratamento dessas condições.

Inflamação

Reduzir a inflamação em todo o corpo é o que muitos ácidos orgânicos e antioxidantes são melhores, e os compostos encontrados no chá de passiflora não são exceção. Este chá tem sido recomendado para distúrbios articulares e artrite, bem como gota, hemorroidas e inflamação do intestino. Esses ingredientes ativos calmantes podem ajudar a aliviar os sintomas de indigestão, constipação, diarreia, inchaço e cãibras, bem como a inflamação crônica causada pela atividade dos radicais livres.

Estimulante sexual 

Se você quiser aumentar sua libido, este chá pode ser o segredo, pois pode aumentar a produção de testosterona no corpo, dando aos homens um impulso reprodutivo, não apenas aumentando o desejo sexual, mas também a virilidade e a fertilidade.

Saúde do coração

As qualidades de redução da pressão arterial do chá de passiflora são bem conhecidas e são o resultado de um composto antioxidante específico conhecido como ácido edulílico. Ao tratar a hipertensão, esse chá pode ajudar a prevenir a aterosclerose, o ataque cardíaco, o derrame e a doença coronariana e, em geral, reduzir a pressão sobre o sistema cardiovascular. Este efeito também pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, reduzindo a pressão e a inflamação nos capilares próximos aos templos.

Distúrbios do sono

Este chá de ervas tem sido usado para tratar distúrbios do sono, como insônia ou inquietação durante a noite. Ao impactar os níveis de neurotransmissores no cérebro com flavonoides e outros fitoquímicos, você pode desfrutar de uma noite inteira de sono tranquilo e uma sensação refrescante pela manhã!

Acalma sintomas de abstinência

Algumas pessoas se voltaram para o chá de passiflora para reduzir a dependência de drogas, acalmando os sintomas de abstinência, melhorando o humor e reduzindo a ansiedade. Além disso, as evidências apontam para a capacidade do chá de passiflora de reduzir os desejos de nicotina, tornando-o importante para aqueles que tentam parar de fumar.

Como você faz chá de passiflora?

Se você quiser preparar chá de passiflora em casa, tudo o que precisa é de folhas de maracujá secas ou frescas e água quente, além de quaisquer adoçantes que você possa desejar. Folhas secas podem ser esmagadas em um pó para infundir no chá, ou as folhas podem ser colocadas em um infusor ou coador de chá. Folhas frescas também podem ser usadas para preparar o chá, em cujo caso cerca de 1/4 xícara das folhas é necessária para uma bebida forte.

Ingredientes

  • 2 gramas de folhas de maracujá (moído em pó) / 1/4 xícara de folhas de maracujá fresco
  • 2 xícaras de água (filtrada)
  • 1 colher de chá de açúcar ou mel orgânico, se desejado

Receita

  • Passo 1: Adicione as folhas de maracujá em pó a uma panela de aço inoxidável
  • Passo 2: Adicione a água e leve a água para ferver.
  • Passo 3: Deixe a mistura ferver por aproximadamente 15 minutos.
  • Passo 4: Retire do fogo e deixe esfriar, depois coe o chá em um bule ou caneca.
  • Passo 5: Adicione mel ou açúcar, se desejar, e divirta-se!

Nota:   Algum sedimento do pó estará no fundo do copo; para o efeito completo do chá,

Efeitos colaterais do chá de passiflora

Para todos os benefícios deste chá de ervas, há também alguns efeitos colaterais, incluindo vômitos, náuseas, dores de estômago, desconforto cognitivo, sonolência, tontura, problemas gastrointestinais, hipotensão e espasmos musculares. No entanto, esses efeitos colaterais são raros e afetam principalmente pessoas alérgicas a membros do gênero Passiflora, ou pessoas que consomem uma quantidade excessiva desse chá.

Embora a maioria desses efeitos colaterais seja resultado da ingestão excessiva desse chá, você ainda deve monitorar cuidadosamente seu uso e reação a esse chá.

  • Gravidez: Uma das propriedades estimulantes deste chá poderoso afeta as contrações uterinas, que podem ser muito perigosas para as mulheres grávidas e podem até resultar em abortos espontâneos ou parto prematuro. As mulheres que amamentam também são aconselhadas a não consumir essa bebida, já que ela pode repassar substâncias químicas potentes ao seu filho.
  • Confusão cognitiva: Efeitos colaterais comuns de beber grandes quantidades de chá de passiflora incluem tontura, falta de coordenação, confusão mental e ansiedade. Se você tiver algum desses efeitos colaterais, interrompa o uso e evite operar veículos motorizados ou correr riscos físicos.
  • Desconforto Gastrointestinal: Náuseas, vômitos, inchaço e cólicas foram relatados quando altos níveis deste chá são consumidos, pois os componentes ativos podem causar inflamação no intestino.
  • Pressão arterial: Ser capaz de reduzir a pressão arterial é um benefício para a saúde do coração, mas em combinação com outros medicamentos para baixar a pressão arterial, pode ser perigoso, resultando em desmaios, tontura, sonolência e fraqueza muscular.
  • Sedação: As propriedades sedativas desse chá são altamente elogiadas, mas também podem causar reações negativas com certos medicamentos, como medicamentos antidepressivos, antiespasmódicos e ansiolíticos, resultando em efeitos sedativos altamente intensificados. Se lhe for prescrito algum destes medicamentos, fale com o seu médico antes de adicionar o chá de passiflora ao seu regime de saúde diário ou semanal.

 

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