8 Benefícios do Chá da Folha da Framboesa

O chá de folhas de framboesa possui uma série de benefícios à saúde, incluindo aumento da fertilidade em mulheres, estimulando o sistema imunológico, protegendo o coração, diminuindo a inflamação, apoiando um metabolismo mais rápido, regulando hormônios e prevenindo náuseas e outros problemas gastrointestinais. Assim os benefícios do chá da folha da framboesa são essenciais para a saúde. Embora este chá sirva a diferentes finalidades, é mais famoso como uma ajuda para a saúde das mulheres. Dada a natureza sensível dos suplementos de ervas para mulheres grávidas ou amamentando, é incomum que um chá de ervas seja recomendado para mulheres nessa época da vida. Esse é o incrível poder do chá de folhas de framboesa.

Como o nome sugere, este chá é feito a partir das folhas das framboesas, depois de secas e esmagadas na forma usual de folhas de chá. Curiosamente, o chá não tem o sabor forte de uma framboesa; em vez disso, tem um gosto mais parecido com o chá preto floral e tem uma impressionante coleção de nutrientes, antioxidantes.

Benefícios do chá da folha da framboesa

Beber chá de folhas de framboesa é extremamente benéfico para as mulheres, bem como pessoas que sofrem de resfriado, gripe, problemas de fertilidade, psoríase, eczema, acne, obesidade, indigestão, constipação, pressão alta, dor nas articulações e inflamação geral. Chá da folha de framboesa é embalado com potássio, ferro, magnésio, vitamina C, vitamina B e vitamina E, juntamente com uma série de poderosos antioxidantes e alcaloides que dão ao chá uma gama tão diversificada de benefícios para a saúde.

Auxílio na Gravidez

Este chá é principalmente conhecido pela sua capacidade de estimular o parto e facilitar o parto, devido aos efeitos que pode ter na parede uterina. Pode fortalecer e tonificar os músculos, e proporcionar um tempo mais rápido e menos doloroso na sala de parto. Para qualquer mulher que tenha tido trabalho prolongado, esse benefício para a saúde do chá de folhas de framboesa é particularmente atraente. Embora a pesquisa sobre isso ainda esteja em andamento e nenhuma evidência real tenha sido encontrada para apoiar isso, o chá de folhas de framboesa tem sido usado há milhares de anos para esse propósito. Acredita-se que um alcaloide em particular, chamado de fragmento, seja a causa desse benefício único.

Regula a pressão arterial

A concentração de potássio neste chá o torna excelente para reduzir a pressão sanguínea e proteger o sistema cardiovascular contra a aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

Ajuda na digestão

As propriedades anti- inflamatórias do chá de folhas de framboesa ajudam a aliviar dores de estômago e prevenir a constipação. Também pode estimular a contração do músculo liso, que pode normalizar os movimentos intestinais e aliviar o inchaço e as cólicas. Em excesso, no entanto, esses efeitos fazem deste chá um laxante, então consuma com moderação.

Impulsiona o sistema imunológico

A vitamina C no chá da folha de framboesa ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunológico e estimula a produção de glóbulos brancos no corpo.

Estimula a fertilidade

Tradicionalmente, o chá de folhas de framboesa tem sido usado para estimular a fertilidade, tanto em homens como em mulheres, principalmente porque pode equilibrar os níveis hormonais. Se os homens estiverem experimentando muitos compostos estrogênicos, sua capacidade reprodutiva sofrerá, e vice-versa. Os compostos deste chá podem conter esses desequilíbrios hormonais nas pessoas.

Reduz Inflamação

Chá de folhas de framboesa pode ajudar a aliviar os sintomas de artrite, gota, dores de cabeça, febre e desconforto gastrointestinal devido aos potentes antioxidantes e ingredientes anti-inflamatórios nas folhas.

Cuidados com a pele

As pessoas geralmente usam chá de folhas de framboesa para curar a irritação na pele. Devido aos seus altos níveis de vitamina E e C, bem como vários antioxidantes, acalma a inflamação causada pela psoríase, acne e eczema, entre outros, e pode ser usado topicamente ou internamente para este efeito.

Perda de peso

Conhecido amplamente como um chá de baixa caloria com uma característica estimulante do metabolismo, o chá da folha de framboesa é popular entre as pessoas que estão tentando perder peso. Este chá pode ajudá-lo a sentir-se satisfeito enquanto fornece nutrientes essenciais e aumenta os seus níveis de energia.

Quando começar a beber chá de folhas de framboesa?

A maioria dos herboristas e mulheres que usaram chá de folhas de framboesa durante a gravidez sugerem que o chá seja adicionado no máximo até a semana 32 – ou até mais cedo. Demora um pouco de tempo para a parede do útero aumentar de intensidade e, usando o chá durante um mês antes da data de entrega esperada, tem uma chance muito maior de ter o efeito desejado.

De um modo geral, você pode começar a beber o chá logo no segundo trimestre, mas alguns especialistas não aconselham beber antes. Alguns dos compostos presentes no chá de folhas de framboesa podem estimular as contrações uterinas, o que poderia acarretar um aborto espontâneo. Tal como acontece com qualquer remédio herbal, particularmente um tão diretamente ligado à gravidez e parto, fale com o seu médico, parteira ou doula sobre a opção mais saudável para você e seu bebê.

Quanto devo beber para induzir o parto?

Se você quiser fortalecer e tonificar o útero antes de dar à luz, os especialistas recomendam 2-3 xícaras por dia, começando no terceiro trimestre. Quando começar com o chá de folhas de framboesa, é melhor começar com 1 xícara por dia e ver como seu corpo reage. Se você não tiver nenhum efeito colateral, pode gradualmente começar a aumentar a dose em até 2 a 3 xícaras por dia. Os compostos ativos se acumularão em seu corpo, sua parede uterina será apoiada e, quando você entrar em trabalho de parto, deverá ser um processo rápido, com contrações efetivas e tempo de entrega relativamente curto.

Efeitos colaterais do chá de folhas de framboesa

Beber chá de folhas de framboesa pode não ser uma escolha sábia para aqueles que tiveram gestações incomuns ou experiências de parto no passado, já que o chá pode exacerbar ou complicar algumas dessas questões.

  • Nascimento atrasado – Se o seu bebê já está atrasado, as contrações durante o parto vaginal já serão bastante intensas; tornando-os ainda mais fortes com o chá de folhas de framboesa pode colocar um monte de estresse sobre o bebê.
  • Sangramento ou Mancha – Se você tiver sofrido qualquer tipo de sangramento ou mancha no segundo ou terceiro trimestre, estimular o útero com chá de folhas de framboesa pode não ser sábio.
  • Cesariana – Se você planeja ter um parto cesariano, este chá não é recomendado antes do procedimento, embora possa ajudar a parede uterina a se recuperar após o parto. Se você teve uma cesárea no passado, mas quer ter um parto vaginal mais tarde, o chá de folhas de framboesa pode ser útil, mas é altamente recomendável que você fale com seu médico primeiro.

Finalmente, algumas pessoas relataram efeitos laxativos e diuréticos do chá de folhas de framboesa, bem como a natureza relaxante e sedativa do chá. Se você estiver tomando outros anti- ansiedade ou medicamentos para dormir, fale com um profissional médico antes de adicionar este chá à sua dieta diária, pois pode haver complicações.

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