7 Benefícios Surpreendentes da Fruta do Monge

Os benefícios da fruta do monge mais importantes incluem, ajudar na perda de peso, diminuir a inflamação, eliminar a febre e proteger o coração. Também ajuda a prevenir alergias, retardar o processo de envelhecimento e diminuir o risco de certos tipos de câncer.

O que é fruta do monge?

O nome da fruta monge pode não ser muito comum, mas talvez você já tenha ouvido falar de luo han guo, fruta do Buda ou fruta da longevidade. Estes são todos os nomes para Siraitia grosvenorii, uma trepadeira da família das cabaças que possui uma fruta particularmente valiosa e poderosa. Você pode encontrar principalmente frutas monge na Tailândia e em certas partes da China, onde tem sido usado por milhares de anos como ambos, um remédio medicinal para uma variedade de doenças e um aditivo alimentar útil, ou seja, como um adoçante.

Esta fruta incomum é exponencialmente mais doce que o açúcar, com altas concentrações de frutose e glicose, mas a doçura vem de glicosídeos únicos na polpa da fruta, antioxidantes e compostos orgânicos.

A própria fruta é redonda com aproximadamente 5 centímetros de diâmetro e tem uma polpa doce comestível dentro de uma casca exterior amarga. A fruta é anexada à planta através de longos tentáculos, já que esta planta é tecnicamente uma videira. Embora isso tenha sido usado para tratar doenças diferentes na medicina tradicional chinesa por milênios, outros países só descobriram a fruta no século 20, e foi somente nos últimos 20 anos que a maior atenção internacional foi atraída para luo han guo. A importância de seu papel como adoçante tornou os suplementos de frutas monge e muito valiosos e a própria fruta pode agora ser encontrada em uma escala muito mais ampla do que no passado. Agora, vamos dar uma olhada em alguns dos inestimáveis ​​benefícios para a saúde da fruta monge.

Alivia a alergia

Quando nossos corpos experimentam algo ao qual somos alérgicos, os mastócitos do nosso corpo liberam uma série de substâncias químicas em nosso sistema, uma das quais é a histamina. Isso é o que causa reações alérgicas como inflamação, irritação, tosse e todos os outros sintomas de alergias. O extrato de frutas monge foi provado para impedir esta atividade de mastócitos, reduzindo a histamina e eliminando alergias comuns. Este produto químico também está ligado à redução de reações asmáticas, que podem salvar vidas.

Pode ajudar a prevenir o câncer

Embora a pesquisa seja um tanto limitada nesta área, os estudos que focalizaram o impacto da fruta monge sobre as células cancerosas descobriram que ela tem propriedades anticarcinogênicas.

 Um estudo de 2016 publicado na revista Nutrients mostra que as frutas monge ajudam a inibir a proliferação do câncer colorretal e das células cancerígenas da garganta. Isto é devido à presença de um glicosídeo triterpenoide chamado mogrosídeo IVe neles.

Esta planta tradicional chinesa é conhecida por ser um substituto natural muito bom para o açúcar, pois é altamente doce e pobre em calorias. Pesquisas conduzidas sobre os efeitos da fruta monge no câncer de pâncreas mostram que ela tem a capacidade de promover a apoptose e a parada do ciclo celular.

Propriedades antienvelhecimento

Existe uma estatística única sobre as regiões em que a fruta monge cresce naturalmente; há um número muito maior do que o número médio de centenários per capita. Em outras palavras, as pessoas que regularmente usam e consomem frutas monge parecem viver mais tempo. Obviamente, isso é baseado em estatísticas populacionais, mas as propriedades antioxidantes da fruta monk têm um efeito sobre a quebra geral do corpo à medida que envelhecemos, tornando-o uma poderosa correção antienvelhecimento.

Melhora a saúde do coração

Os componentes orgânicos da fruta monge também impedem o colesterol de oxidar, que é o que acontece antes que o colesterol se acumule nas placas dentro das artérias e vasos sanguíneos. Portanto, a fruta monge tem o potencial de reduzir os riscos de ataques cardíacos e derrames, impedindo o desenvolvimento de aterosclerose.

Controla Diabetes

Uma das doenças mais difundidas e perigosas nos tempos modernos é a diabetes, que é uma incapacidade do corpo de regular seus níveis de glicose e insulina na corrente sanguínea. O açúcar normal tem um impacto muito forte sobre aqueles que sofrem de diabetes, mas os adoçantes à base de monge não causam as mesmas flutuações de açúcar no sangue e, portanto, são amplamente promovidos como tratamento ou método preventivo para o diabetes.

Perda de peso

Da mesma forma, a alta ingestão de açúcar tem sido associada à obesidade em muitos casos. Programas de perda de peso são extenuantes e desafiadores para muitas pessoas, mas fornecendo uma alternativa saudável e extremamente doce, extratos e suplementos de frutas de monge podem ser o melhor dos dois mundos para aqueles que estão tentando perder peso sem comprometer o gosto e o prazer de comer.

Aumenta a imunidade

Esta fruta também contém uma concentração moderada de vitamina C, que é uma das vitaminas mais importantes para a saúde humana. Além de seu efeito estimulante na produção de glóbulos brancos no organismo, a vitamina C também é importante para a produção de colágeno, que nosso corpo necessita para a criação de células, tecido muscular e vasos sanguíneos. Os glicosídeos especiais encontrados na fruta monge, mais especificamente conhecidos como mogrosídeos, também foram associados à prevenção de várias infecções virais, incluindo o vírus Epstein-Barr.

Reduz Inflamação

Na fitoterapia chinesa, a fruta monge era frequentemente usada como agente de refrigeração em várias. Por exemplo, se você estivesse com febre, inflamação das articulações ou insolação, as propriedades anti- inflamatórias da fruta monge poderiam ajudar a eliminar essas aflições quando os sucos de frutas fossem misturados com água ou consumidos diretamente.

Palavra de Cuidado: Como tantos outros remédios de ervas, não houve casos relatados de efeitos colaterais graves com frutas monge. No entanto, como acontece com qualquer planta ou grupo de alimentos, há uma chance de efeitos colaterais para um pequeno grupo de pessoas. Felizmente, devido às propriedades antialergênicas das frutas monge, é improvável que você as experimente. Como sempre, é importante sempre falar com um fitoterapeuta ou um profissional médico treinado antes de adicionar um novo remédio herbal ao seu regime de saúde.

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