7 Benefícios Comprovados do Chá Mórmon

O chá mórmon tem alguns benefícios de saúde impressionantes, incluindo a sua capacidade de reduzir a pressão arterial, promover a saúde respiratória, atenuar alergias, aumentar a energia, impulsionar o sistema imunológico e proteger contra infecções renais.

O que é o chá mórmon?

O chá mórmon é um nome comum para um chá feito de Ephedra nevadensis, um pequeno arbusto que é nativo do oeste da América do Norte. As várias espécies do gênero Ephedra crescem em todo o mundo, mas possuem qualidades e composições químicas semelhantes. Essas plantas também são usadas há milhares de anos na medicina tradicional, principalmente como remédio para resfriados, congestão, tosse e alergias. Há uma forte propriedade estimulante nesses chás, devido à presença de certos taninos e alcaloides que se comportam de maneira semelhante às anfetaminas.

No entanto, há alguma controvérsia em torno deste chá, como algumas plantas Ephedra contêm um ingrediente ativo, a efedrina, que costumava ser encontrado em muitos descongestionantes. É um poderoso estimulante e pode ser viciante, e resultou em várias mortes que levaram ao seu declínio em popularidade e uso.

Usando a folha inteira da planta para fazer o chá, em vez de extrair os ingredientes ativos potentes, faz uso do chá seguro em quantidades moderadas. Além disso, o chá mórmon é fabricado a partir de Ephedra nevadensis, que não contém efedrina.

Esses compostos já foram extraídos de outras plantas de Ephedra e usados ​​como ingredientes em suplementos de perda de peso e remédios para resfriado, mas devido ao aumento do risco de eventos cardiovasculares ao tomar esses medicamentos, efedrina e pseudoefedrina não são mais incluídos na maioria dos medicamentos. Muitas pessoas misturam chá mórmon com éfedra, mas o chá mórmon tradicionalmente não inclui a efedrina. Mesmo assim, é importante que você só

Benefícios do Chá Mórmon

Os benefícios de saúde do chá mórmon incluem o aumento da energia, redução da pressão arterial, suprimindo reações alérgicas, eliminando tosses e resfriados, estimulando o metabolismo, protegendo contra infecções renais e auxiliando nos esforços de perda de peso. A maioria dessas propriedades é devido aos altos níveis de taninos e outros alcaloides.

Pressão sanguínea

Embora este chá tem propriedades estimulantes, anedóticos e tradicionais relatórios mostram que ele pode pressão arterial também menor, o que pode ser o resultado de determinados antioxidantes encontrados neste chá. Isso pode diminuir o risco de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.

Sistema imunológico

Os taninos encontrados no chá mórmon são capazes de secar e eliminar a produção de muco, que é o sintoma mais comum dos resfriados. Isso elimina o muco e a fleuma, onde bactérias e outros patógenos podem se esconder e se desenvolver, levando a uma recuperação mais rápida.

Alergias

Um dos usos mais bem apoiados do chá mórmon é para aqueles que sofrem de alergias.

Não só o chá pode ajudar a secar o nariz escorrendo e aliviar o congestionamento, mas também tem propriedades anti- inflamatórias que podem minimizar a resposta alérgica do corpo.

Metabolismo

Como substância estimulante, este chá especial pode aumentar a taxa metabólica do corpo, o que pode ajudar nos esforços de perda de peso e também permite que o corpo funcione em sua capacidade total. No entanto, beber uma quantidade excessiva deste chá pode sobrecarregar o metabolismo, por isso beba sempre com moderação.

Infecções renais

A pesquisa está em andamento sobre o efeito do chá mórmon nas infecções renais e da bexiga; Os primeiros resultados mostram que pode ser eficaz, mas apenas quando consumidos em quantidades moderadas.. Beber muito pode causar disfunção renal e da bexiga.

Perda de peso

Por muitos anos, as pessoas consideraram o chá mórmon uma ferramenta de perda de peso, o que pode ser explicado pelo seu impacto no metabolismo e na supressão do apetite que ele causa. Isso pode manter seus desejos de lanches entre refeições e ajudá-lo em suas metas de perda de peso.

Aumento de energia

Se você costuma se sentir lento ou fatigado, o chá mórmon pode proporcionar uma excelente explosão energética no seu dia, sem os efeitos colaterais de outras bebidas com cafeína. Mais uma vez, beber muito desse chá, ou confiar nele com muita freqüência, pode ter efeitos negativos em seus níveis de saúde e energia.

Como fazer chá mórmon?

É muito fácil fazer o chá mórmon em casa e requer apenas a variedade adequada de plantas de Efedra e água quente! É importante selecionar as espécies adequadas, pois o verdadeiro chá mórmon vem apenas da Ephedra nevadensis e é uma das variedades mais seguras dessa

Ingredientes

  • 10 gramas de folhas secas de Ephedra nevadensis
  • 2 xícaras de água (filtrada)
  • Açúcar, conforme necessário, para dar sabor

Receita

  • Passo 1 : Leve a água para ferver e adicione as folhas de chá mórmon.
  • Passo 2 : Deixe a mistura ficar íngreme por 10 minutos.
  • Passo 3 : Retire do fogo e deixe o chá esfriar por 2-3 minutos.
  • Passo 4 : Coe a mistura em xícaras, adicione o açúcar, se necessário, e divirta-se!

Efeitos colaterais do chá mórmon

Existem alguns efeitos colaterais do chá mórmon quando ele é consumido em grandes quantidades, incluindo problemas estomacais, sudorese, constipação, rins e danos ao fígado.

  • Gravidez: Acredita-se que pequenas quantidades de chá mórmon são seguras para mulheres grávidas, mas não devem ser consumidas no primeiro trimestre. Antes de adicionar qualquer chá de ervas à sua dieta de gravidez, não se esqueça de falar com seu médico.
  • Saúde do Coração: Enquanto o chá mórmon é preparado especificamente a partir da planta Ephedra nevadensis, algumas pessoas usam outras espécies de Ephedra para fazer o chá, que pode conter efedrina ou pseudoefedrina. Em pequenas quantidades, isso não deve ser perigoso, mas há alguns relatos de palpitações cardiovasculares e outros efeitos à saúde quando grandes quantidades são tomadas.

Outros nomes para chá mórmon

O chá mórmon tem muitos nomes diferentes, incluindo chá Brigham, jointfir, huang (chinês) ou chá de pinho. Como a planta cresce em cinco continentes diferentes e tem sido usada por pelo menos 7.000 anos (e possivelmente em até 60.000 anos!), Muitos nomes diferentes surgiram. Diferentes versões deste chá são feitas de diferentes espécies dentro do gênero Ephedra, que podem dar ao chá uma variedade de efeitos em outros países. Sempre verifique para ver que espécie de planta é usada para preparar este chá poderoso, como alguns podem conter esses compostos perigosos, efedrina e pseudoefedrina.

 

 

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