7 Benefícios Comprovados do Chá de Graviola

O chá de graviola apresenta uma lista impressionante de benefícios para a saúde, incluindo sua provável capacidade de prevenir o desenvolvimento e disseminação de câncer, reduzir a pressão sanguínea, estimular o sistema imunológico, proteger a pele, ajudar na perda de peso, melhorar a digestão e aliviar a inflamação. Existem também alguns efeitos colaterais notáveis ​​deste chá poderoso, como náuseas, vômitos, distúrbios digestivos, hipotensão, parto prematuro, fadiga e alguns efeitos neurotóxicos. A maioria destes efeitos secundários ocorre como resultado de alergias ou consumo excessivo do chá, mas deve-se ter cuidado antes de adicionar este chá à sua dieta, especialmente se sofrer de certas condições de saúde. Fale com seu médico sobre quaisquer riscos ou interações em potencial que você possa ter com o chá de graviola.

O que é o chá de graviola?

Também conhecido como chá de graviola ou chá de mamão, o chá de graviola é derivado das folhas da planta de graviola, taxonomicamente conhecida como Annona muricata. Nativo das regiões tropicais das Américas. Esses efeitos da graviola são atribuídos à presença de alcaloides, Acetogenin, antioxidantes, vitamina A, vitamina B, vitamina C, cálcio, ferro, potássio, ácido gentísico e anonol.

Benefícios do chá de graviola

Os benefícios deste chá estão listados abaixo em detalhes.

Potencial anti-câncer

A presença de acetogeninas, um poderoso grupo de antibióticos encontrados na graviola, confere-lhe propriedades anti-cancerígenas. De acordo com um estudo publicado por Cheryl E. Green, Sheridan L. Hibbert Unidade de Produtos Naturais, Divisão de Pesquisa e Desenvolvimento de Produtos, Conselho de Pesquisa Científica Hope Gardens, Jamaica, Índias Ocidentais, compostos anti-câncer, protegem células saudáveis ​​comparadas à quimioterapia, que afeta as células saudáveis com as células cancerígenas, acompanhadas de perda de cabelo, náuseas e perda de peso.

Em outro estudo publicado por um grupo de pesquisadores malaios da BMC Complementary Alternative Medicine, o extrato de graviola mostrou ter potencial para diminuir o tamanho do tumor, aniquilar as células cancerígenas e melhorar significativamente a imunidade.

Protege a saúde do coração

Altos níveis de potássio e compostos ativos no chá de graviola ajudam a baixar a pressão arterial em quantidade significativa. Para pessoas com hipertensão, essa é uma excelente maneira de reduzir a pressão sobre o coração e reduzir o risco de aterosclerose, ataque cardíaco e derrame.

Ajuda na digestão

O bom equilíbrio de inflamatórios, pode ajudar o sistema digestivo e prevenir condições de constipação, indigestão, cólicas, inchaço e diarreia. A presença de cálcio também ajuda o organismo a absorver o ferro de forma mais eficaz, enquanto os efeitos antimicrobianos deste chá ajudam a equilibrar o ambiente microflora do intestino. No entanto, um consumo excessivo deste chá pode causar transtornos estomacais adicionais e outros problemas digestivos.

Impulsiona a circulação

O alto nível de ferro encontrado no chá de graviola ajuda a estimular o sistema circulatório e aumentar a energia em todo o corpo. O ferro é um componente chave dos glóbulos vermelhos, que traz energia para os sistemas e tecidos dos órgãos, acelerando o reparo e otimizando a atividade metabólica.

Perda de peso

Este chá excepcionalmente potente contém uma série de vitaminas B, muitas das quais estão envolvidas na otimização do metabolismo. Isso pode levar a uma maior queima de gordura passiva e fornece mais energia ao corpo, levando a um maior sucesso nos esforços de perda de peso.

Impulsiona o sistema imunológico

A vitamina C encontrada no chá de graviola pode estimular a produção de glóbulos brancos e atua como antioxidante na busca de radicais livres e na redução das chances de estresse oxidativo nos tecidos e órgãos do corpo.

Cuidados com a pele

Há uma série de propriedades adstringentes do chá de graviola que podem causar o encolhimento da pele e o encolhimento dos poros. Isso não só é bom para atenuar a aparência de linhas e rugas, mas também previne condições como acne e outras inflamações dos poros. Além disso, as propriedades antimicrobianas das acetogeninas no chá de graviola ajudam a evitar que patógenos e infecções ataquem a pele.

Como fazer o chá de graviola?

O chá de graviola pode ser facilmente preparado em casa, desde que você tenha acesso a folhas de graviola frescas ou secas, água filtrada e adoçantes naturais, como mel ou açúcar. Ao contrário de outros chás, a potência dessas folhas é forte, então você só precisa de 5-8 folhas para preparar 2 xícaras de chá. Enquanto a graviola é cultivada localmente em certas partes tropicais das Américas, as folhas de graviola podem ser compradas em todo o mundo a partir de fitoterapeutas, lojas de produtos naturais e lojas de importação exóticas.

Receita

6 folhas de graviola (frescas ou secas)

4 xícaras de água (filtrada)

1 colher de chá de mel ou açúcar, se desejar

  • Passo 1 – Leve a água para ferver em uma panela de aço inoxidável.
  • Passo 2 – Adicione as folhas e abaixe o fogo para ferver.
  • Passo 3 – Deixe a mistura repousar por aproximadamente 15 minutos.
  • Passo 4 – Retire a panela do fogo e coe a mistura em uma xícara de chá ou bule.
  • Passo 5 – Adicione adoçante a gosto e divirta-se!

Efeitos colaterais do chá de graviola

Os efeitos colaterais do chá de graviola podem ser bastante intensos. Eles incluem problemas estomacais, problemas cardíacos, problemas neurais e interações medicamentosas. Enquanto alguns dos potenciais benefícios deste chá soam incríveis, os riscos não podem ser ignorados, e moderação deve ser usada sempre que consumir este chá ou o fruto da mesma planta.

  • Efeitos neurotóxicos – Pesquisas revelaram que há neurotoxinas presentes na graviola que podem estar relacionadas aos sintomas da doença de Parkinson. No entanto, estas neurotoxinas ocorrem em muitos alimentos, tipicamente em quantidades mínimas, e a ligação direta entre os efeitos neurotóxicos e este chá ainda não foi comprovada.
  • Distúrbios digestivos – Os efeitos antimicrobianos e antibacterianos deste chá são notavelmente fortes, mas quando usados ​​por muito tempo, começam a danificar as bactérias benéficas encontradas em nosso intestino, deixando o corpo propenso a desequilíbrios de acidez, má digestão e outros problemas gastrointestinais.
  • Hipotensão – Se você sofre de pressão baixa ou se está em uso de medicamentos que regulam a pressão arterial, os efeitos hipotensivos do chá de graviola podem causar uma pressão sanguínea perigosamente baixa, podendo resultar em fraqueza, tontura, desmaios e dores de cabeça.
  • Interações Medicamentosas – As pessoas que tomam medicamentos antidepressivos, sedativos, pílulas de pressão arterial ou drogas para doenças neurodegenerativas devem falar com um médico antes de adicionar o chá de graviola ao regime de saúde, pois isso pode resultar em interações e complicações medicamentosas.
  • Gravidez – Sob nenhuma circunstância mulheres grávidas ou amamentando devem consumir chá de graviola.

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