Alguns dos benefícios do sexo incluem tonificação muscular, alívio do estresse, melhor imunidade, força cardiovascular e condicionamento mental. Também o aproxima do parceiro, deixando-o relaxado, feliz e livre de tensão.
A liberação do hormônio oxitocina durante o orgasmo ajuda a fortalecer sua ligação emocional. Além disso, a ocitocina ajuda a regular os níveis normais de pressão arterial e alivia as sensações dolorosas. Os médicos afirmam ainda que ter um orgasmo é como reinicializar todo o seu sistema.
Os benefícios do sexo não são mais desconhecidos para pessoas em todo o mundo como costumavam estar em tempos mais conservadores. Sexo é uma palavra de três letras que precisa do apoio de muitas palavras de quatro letras, como amor e luxúria para completá-lo. O sexo em um relacionamento de amor, confiança e intimidade tem vários benefícios para a saúde.
Como muitos podem argumentar que devemos nos exercitar diariamente, comer alimentos nutritivos e tomar multivitamínicas para uma boa saúde, então o sexo é realmente necessário? A resposta é sim. Os médicos sugerem que pratiquemos sexo seguro, o que definitivamente é bom para sua saúde geral. O Biological Psychology Journal (Diário de Psicologia Biológica) contém relatórios de pesquisa da Escócia que demonstram que as práticas sexuais são úteis para manter a pressão arterial normal.
Benefícios do sexo
A maioria das pessoas faz sexo, já que é uma experiência prazerosa. Agora, há ainda mais razões para continuar essa atividade prazerosa entre as folhas. O sexo pode fazer maravilhas para o seu bem estar geral e saúde.
De acordo com o Stanford Daily, uma redução no estresse e depressão estão entre os 10 principais benefícios para a saúde do sexo. Alguns dos benefícios de saúde do sexo incluem o seguinte.
Reduz dores de cabeça
O sexo pode até ajudar a aliviar a dor. Durante a atividade sexual, o hormônio oxitocina é secretado pelo organismo. Esta secreção leva à liberação de endorfinas, que são conhecidas por eliminar dores de cabeça incômodas, cólicas estomacais e dores no corpo.
Melhora a circulação sanguínea
A excitação sexual aumenta o fluxo de sangue para o cérebro em um ritmo mais rápido. Aumento da freqüência cardíaca e um bom suprimento de sangue para o cérebro resulta em um funcionamento cerebral superior. Esse fluxo sanguíneo saudável gera mais oxigênio e o corpo também se livra do lixo tóxico.
Alivia o estresse
Estudos médicos recentes provaram que as pessoas que se entregam a sexo seguro e saudável são mais felizes, mais relaxadas e mais livres de estresse do que outras que são privadas de sexo adequado em suas vidas. Está provado que as pessoas que praticam sexo regularmente desfrutam de sono profundo à noite e permanecem frescas durante todo o dia.
Aumenta o tempo de vida
De acordo com relatórios médicos, dois a três orgasmos em uma semana podem aumentar sua expectativa de vida. O hormônio DHEA funciona como um antidepressivo e melhora os níveis de imunidade no corpo. Também repara os danos nos tecidos e melhora a sua tez e pele .
Consciência corporal
Devido ao sexo regular, nós cuidamos adequadamente do nosso corpo. Para parecer agradável aos nossos parceiros, tentamos manter a forma e em boa forma. A relação sexual também queima quase 100 a 200 calorias a cada trinta minutos. Então, todos aqueles que querem perder os quilos a mais podem se dedicar a um sexo extra.
Mais sobre sexo
A atividade sexual regular aumenta os níveis de testosterona e estrogênio do corpo. A testosterona fortalece os músculos e ossos do nosso corpo e também mantém o coração em excelentes condições. Nas mulheres, os níveis adequados de estrogênio ajudam a prevenir doenças cardíacas graves. Na vida agitada de hoje, você pode não ter muito tempo para um bom sexo, mas você deve sempre fazer esse esforço extra para uma família perfeita, feliz e saudável.
Nota: Entregando-se a sexo inseguro pode torná-lo propenso a AIDS e DSTs, por isso tome cuidado. O sexo pode torná-lo mais saudável, mas fazê-lo indevidamente pode ser uma opção de estilo de vida muito inseguro.