21 Surpreendentes Benefícios da Aloe Vera

Os benefícios da Aloe Vera incluem o fortalecimento do sistema imunológico, retardando o processo de envelhecimento, curando a dermatite, aliviando os problemas menstruais, reduzindo a dor da artrite e curando feridas. Também cura náuseas, elimina úlceras, reduz os níveis de açúcar no sangue e colesterol, reduz o estresse oxidativo, inibe o crescimento do câncer, cura os efeitos colaterais dos tratamentos de radioterapia, promove o crescimento do cabelo e acalma os sintomas do refluxo ácido. Tem sido usado há muito tempo para aliviar a dor, uma vez que possui excelentes propriedades anti-inflamatórias.

O que é Aloe Vera?

Aloe vera também é conhecido como Aloe medicinal, enquanto seus nomes comuns são lírio do deserto, queima de plantas e fel de elefante. Pertence à família das plantas suculentas do gênero ‘Aloe’. Acredita-se que a origem dessa usina de queimados seja no Sudão e tenha sido usada por mais de 6.000 anos. As grandes virtudes desta planta foram reconhecidas por muitas civilizações, incluindo os egípcios, espanhóis, persas, gregos, italianos, africanos, japoneses e indianos. Ela cresce melhor em climas quentes e secos e é densamente encontrada na Índia, na África e em outras zonas áridas.

 

A planta de Aloe vera é muitas vezes uma planta suculenta sem haste ou às vezes muito curta, que cresce em torno de 60-100 cm (24-39 polegadas) de altura e os deslocamentos se espalham amplamente. As folhas desta planta são grossas e carnudas e a cor varia de verde a verde-acinzentado. Algumas variedades desta planta têm manchas brancas nas partes superior e inferior das superfícies do caule. A margem das folhas é como dente de serra e as flores florescem durante o verão. Esta planta pode ser facilmente cultivada tanto em ambientes internos quanto externos.

Usos

Aloe vera é uma planta suculenta com muitos usos surpreendentes, e seus benefícios são normalmente obtidos por romper um talo para extrair a substância gelatinosa dentro; é então aplicado topicamente à pele e ao cabelo ou ingerido. O gel também pode ser combinado com outros ingredientes naturais para fazer parte de sua rotina de saúde ou beleza.

Aloe vera em pó também é adicionado a loções, sprays de cabelo, cremes, óleo de bebê, suplementos nutricionais e produtos para animais de estimação.

Porção : 100g 1 fl oz (240 g)
NutrienteValor
Água [g]96,23
Energia [kcal]15
Proteína [g]0
Lipídio total (gordura) [g]0
Carboidrato, por diferença [g]3,75
Fibra dietética total [g]0
Açúcares totais [g]3,75
Cálcio, Ca [mg]8
Ferro, Fe [mg]0,15
Magnésio, Mg [mg]0
Fósforo, P [mg]0
Potássio, K [mg]0
Sódio, Na [mg]8
Zinco, Zn [mg]0
Vitamina C, ácido ascórbico total [mg]3,8
Tiamina [mg]0
Riboflavina [mg]0
Niacina [mg]0
Vitamina B-6 [mg]0
Folato, DFE [µg]0
Vitamina B-12 [µg]0
Vitamina A, RAE [µg]0
Vitamina A, UI [UI]0
Vitamina E (alfa-tocoferol) [mg]0
Vitamina D (D2 + D3) [µg]0
Vitamina D [IU]0
Vitamina K (filoquinona) [µg]0
Ácidos graxos saturados totais [g]0
Ácidos graxos, monoinsaturados totais [g]0
Ácidos graxos polinsaturados totais [g]0
Ácidos graxos, trans total [g]0
Colesterol [mg]0
Cafeína [mg]0
Fontes incluem: USDA 

Nutrição Aloe Vera

Por décadas, a natureza calmante da babosa tem sido conhecida e respeitada pelas pessoas que acreditam na naturopatia. A planta de Aloe vera tem compostos como mananos, polissacarídeos, lectinas e antraquinonas que são extremamente benéficos para a saúde humana. Possui 18 aminoácidos que trabalham em associação com outros compostos do corpo humano para proporcionar inúmeros benefícios para a saúde. iSegundo o USDA, o suco de aloe é uma boa fonte de energia, ferro, sódio e cálcio.

Benefícios da Aloe Vera para a saúde

Os benefícios comuns à saúde da Aloe são discutidos abaixo.

Melhora a Digestão

As propriedades adaptogênicas do Aloe vera são benéficas para uma boa digestão. Ele garante melhor absorção de nutrientes e também elimina os elementos nocivos através da excreção suave. Um processo digestivo saudável afeta positivamente seus pensamentos e ações, promovendo assim a saúde geral. Dra. Meika Foster, da Universidade de Sydney, Austrália, em seu estudo relata que o látex de aloe vera tem incríveis efeitos laxantes. Assim, cura a síndrome do intestino irritável (SII) e mantém a prisão de ventre, pilhas e outras condições gastrointestinais de danificar seu sistema.

Aloe vera tem compostos chamados polissacarídeos que têm a capacidade de curar uma série de distúrbios digestivos e úlceras.

As úlceras são uma das conseqüências mais proeminentes dos problemas digestivos que são efetivamente curadas por este extrato vegetal.

Muitos estudos provaram que ele cura problemas como a doença de Crohn, úlceras pépticas e outros distúrbios do trato digestivo.

Se você sofre de úlceras e consome o extrato de Aloe vera por pelo menos 3 – 4 semanas, você certamente irá notar resultados positivos.

Aumenta a imunidade

Suco de Aloe vera possuem propriedades desintoxicantes naturais que efetivamente limpam o sistema digestivo e o sistema circulatório. À medida que o nível de absorção de nutrientes se acelera, resulta em melhor circulação sanguínea e também melhora a saúde. Quando o sangue é rico em oxigênio, ele automaticamente fornece nutrientes dentro das células de forma mais proficiente. Essas células saudáveis ​​garantem a capacidade do seu corpo de evitar infecções, fortalecendo assim seu sistema imunológico. Ele tem a capacidade de neutralizar bactérias nocivas e suas propriedades rejuvenescedoras trabalham dentro do corpo para mantê-lo fresco e ativo durante todo o dia.

Inibe o crescimento canceroso

Aloe vera contém alguns macrófagos eficazes que produzem grandes volumes de óxido nítrico, que tem potencial antitumoral. Na naturopatia, existem inúmeros métodos de prevenção do câncer e à base de Aloe vera provou ser um dos mais bem sucedidos. Muitos estudos mostraram que estas propriedades antitumorais e imunomoduladoras são devidas à presença de polissacarídeos em Aloe vera. No entanto, alguns especialistas dizem que, quando usado sozinho, pode não ser muito eficaz em casos avançados, por isso uma combinação de espirulina, unha de gato e terapias como a vitamina C intravenosa também deve ser incluída. É sempre aconselhável iniciar qualquer tipo de tratamento contra o câncer depois de consultar um médico.

Cura os efeitos colaterais da radioterapia

Durante um tratamento de câncer, a radioterapia é inevitável na maioria dos casos. Pacientes com câncer freqüentemente experimentam efeitos colaterais desconfortáveis ​​devido à radioterapia. De acordo com um estudo citado na Radiation Oncology, a aplicação de Aloe vera ajuda a prevenir os efeitos colaterais agudos da pele em pacientes tratados com radioterapia para câncer de mama. Também acelera a cura. Se você beber suco de Aloe em tais condições, ele também irá ajudá-lo a curar as queimaduras de radiação.

Cuidados com a pele

Aloe tem sido usado para doenças de pele desde os tempos antigos. O puro gel interno extraído da folha de babosa é o melhor remédio natural para abrasões na pele e também ajuda a diminuir os sintomas do envelhecimento da pele. Muitos produtos de cuidados com a pele e cuidados pessoais, produtos de higiene pessoal e cosméticos incluem extratos de aloe. De fato, se você tem sua planta em casa, simplesmente rasgue uma pequena parte da folha, pegue o gel e aplique-o na forma crua em seu rosto. Esta terapia provará ser muito melhor e mais eficaz do que muitos cremes de pele caros no mercado. A maioria das pessoas prefere beber seu suco, o que também melhora a saúde da pele, já que as propriedades da planta funcionam internamente. Também ajuda na cura de picadas, erupções cutâneas e psoríase. Journal Dermatological Treatment diz que a aplicação tópica de Aloe vera em combinação com a tretinoína é extremamente útil no tratamento da acne vulgar leve e moderada. Outro estudo também provou a capacidade de Aloe vera para curar o bronzeado e queimaduras solares.

Cuidado capilar

Aloe vera provou ser uma excelente opção para promover o crescimento do cabelo naturalmente. Os produtos capilares que o contêm são essenciais para reter cabelos volumosos e saudáveis. Você pode aplicar seu gel em todo o couro cabeludo e cabelo para tratar a perda de cabelo, pois tem uma enzima que é benéfica para estimular o crescimento do cabelo. Aloe vera shampoo melhora a circulação sanguínea e mantém você longe do estresse e tensão mental. Na verdade, tem propriedades anti-inflamatórias que efetivamente tratam alopecia androgenética ou calvície masculina. Se você usá-lo regularmente como um xampu e condicionador, você tem certeza de evitar a perda prematura de cabelo.

Reduz a dor da artrite

Aloe é conhecido por suas incríveis propriedades anti-inflamatórias que funcionam instantaneamente na dor e inchaço resultante da artrite. Seu suco também é extremamente eficaz em acalmar o inchaço e a inflamação que estão intimamente associados à artrite. Na verdade, aplicação tópica, beber suco de Aloe ou comer Aloe vera, suas pílulas ou cápsulas todos mostram resultados positivos na cura da dor da artrite.

 

Outros benefícios

Outros benefícios do Aloe vera incluem:

Alivia a dor articular e muscular

As propriedades anti-inflamatórias do Aloe Vera ajudam-no a trabalhar eficientemente nas dores articulares e musculares. A aplicação de gel de Aloe topicamente facilita a inflamação das articulações. Comer Aloe vera, suas cápsulas ou beber seu suco pode reduzir a inflamação em todo o corpo, provando ser revitalizante. Em alguns estudos, foi relatado que pessoas que consomem regularmente suco de Aloe vera por pelo menos duas semanas experimentam uma melhora significativa nos problemas de inflamação. No entanto, ele funciona de forma eficiente quando sua dieta contém menos ingestão de vermelho carne, açúcar, leite, fritos alimentos, e farinha branca.

Cura Feridas

Aloe foi considerado um curandeiro natural desde que foi descoberto há milhares de anos. De acordo com um estudo do Dr. Amar Surjushe, Departamento de Dermatologia, Grant Medical College e Sir JJ Grupo de Hospitais, Mumbai, na Índia, “Alexandre, o Grande e Cristóvão Colombo usou para tratar feridas dos soldados”. Se usado externamente, é a melhor opção para curar feridas. De fato, em muitos casos, vê-se que a babosa funciona como mágica, mesmo nos casos mais sérios de feridas em pronto-socorros. O suco instantaneamente sela a ferida, atraindo o fluxo de sangue para a ferida, aumentando assim o processo de cicatrização de feridas. Em muitos estudos, foi comprovado que o Aloe trata eficazmente as vítimas de queimaduras de terceiro grau e restaura mais rapidamente a pele queimada. Sabe-se também que uma grande quantidade de gel de Aloe vera pode curar ferimentos de tiros e lesões nos tecidos.

Cura problemas menstruais

O extrato de Aloe vera demonstrou ser um excelente estimulante do útero e comer Aloe vera ou beber seu suco é muito benéfico durante a menstruação dolorosa.

Alivia Náusea

A náusea pode ocorrer devido a uma série de razões, incluindo consumir alimentos contaminados, ter um vírus ou gripe, ou até mesmo devido a tratamentos de quimioterapia. Muitas vezes, sentimentos de náusea se originam de distúrbios no estômago ou no trato digestivo. Suco de Aloe vera é excelente para um estômago doente e faz você se sentir melhor, trazendo uma sensação de calma por todo o corpo.

Reduz o Nível de Açúcar no Sangue

Comer pílulas de Aloe vera tem efeitos benéficos na redução dos níveis de açúcar no sangue. Um estudo sobre os efeitos da Aloe vera em pacientes diabéticos, publicado na Phytomedicine, sugere que seu consumo ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue e triglicérides.

Previne o estresse oxidativo

O gel de Aloe vera é rico em vitamina B12, B1, B2, B6 e vitamina A, E, C, niacina e ácido fólico. Estas vitaminas são necessárias para o bom funcionamento do corpo humano. O sistema de defesa do corpo é assim mantido intacto, comendo regularmente cápsulas de Aloe vera ou bebendo seu suco.

Acalma o Refluxo Ácido

Refluxo ácido é muitas vezes erroneamente conhecido como uma doença, enquanto na verdade é apenas um sintoma que envolve azia e desconforto. Inicialmente, você pode tentar o remédio natural de consumir suco de Aloe vera, que geralmente funciona de forma eficaz e inicia o bom funcionamento. No entanto, você deve tentar evitar comer alimentos fritos e processados ​​para fugir do problema completamente. Um estudo publicado no Journal Traditional Chinese Medicine da Elsevier, Aloe vera pode fornecer um tratamento eficaz contra a doença do refluxo gastroesofágico ( DRGE).

Reduz o colesterol

Aloe vera gel, quando usado internamente, melhora automaticamente a qualidade do sangue e, portanto, ajuda a reequilibrar os outros componentes, como colesterol e glicose. Ele efetivamente reduz o colesterol e o conteúdo total de triglicérides.

Melhora a função cardiovascular

Extrato de Aloe vera acelera o suprimento de sangue e purifica ao mesmo tempo. Esse sangue acelera a entrega de oxigênio aos órgãos do corpo, maximizando assim sua funcionalidade. Um estudo de 2011 mostra que o gel de Aloe vera também pode prevenir o estresse oxidativo do miocárdio.

Cura Doenças da gengiva

As doenças dentárias e gengivais também podem ser curadas com Aloe vera. Você pode experimentar este remédio natural em casa; colocar algum vera pó Aloe em sua escova de dentes, em seguida, escove normalmente. O pó de Aloe vera vai acalmar suas gengivas e curar qualquer tipo de infecção ou contusões. Suco de Aloe vera também pode ajudar a manter as gengivas saudáveis. Apenas gargareje o líquido ao redor de sua boca antes de engolir. Além disso, tente aumentar sua ingestão de vitamina D. Ambas as medidas serão suficientes para recuperar as gengivas em poucos meses. Um estudo publicado no Ethiopian Journal Health Sciences confirma seu uso como um enxaguante bucal eficaz e sua capacidade de curar a placa dentária.

Preserva Alimentos

Uma fina camada de gel de Aloe vera pode atuar como conservante natural dos alimentos. Em um experimento, o preservativo de babosa foi capaz de manter as uvas frescas por mais de 35 dias. Além disso, um estudo de 2014 citado no Cambridge Core mostra que o extrato aquoso puro de Aloe vera pode inibir o crescimento de certos micróbios. Este extrato, quando revestido em tomates, ajudou a retardar o amadurecimento e foi efetivo em aumentar sua vida útil.

Muitos cientistas dizem que esse benefício do Aloe pode trazer uma nova dimensão aos regulamentos de segurança alimentar em todo o mundo. Outros experimentos mostraram que a imersão de

Aumenta a oxigenação do sangue

A oxigenação do sangue beneficia o fornecimento de CO2 (dióxido de carbono) a órgãos vitais. Em alguns estudos, foi relatado que a babosa ajuda na oxigenação do sangue.

Retarda o Envelhecimento

Aloe vera tem sido um componente primário de muitos produtos para a pele que ajudam a manter a juventude. O apoio adicional de Aloe em qualquer creme de pele aumenta a sua função como um fader de rugas e rejuvenescedor da pele. As propriedades anti-envelhecimento trabalham na pele e mantêm-na fresca, flexível, sem rugas e brilhante. As propriedades do Aloe o fazem penetrar rapidamente nas várias camadas da pele, até mesmo nos músculos do corpo.

 

 

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