20 Principais Benefícios e Usos da Damiana

O uso de Damiana é popular em algumas partes do mundo, mas seus potenciais efeitos na saúde o tornaram mais procurado nos últimos anos.

O que é Damiana?

Damiana ( Turnera diffusa ) é um arbusto lenhoso nativo do sul da América do Norte, América Central, América do Sul e Caribe. Esses elementos incluem flavonoides, taninos, compostos fenólicos, cafeína, ácidos graxos, timol e beta-caroteno, entre outros.

Estas folhas, sendo um afrodisíaco, têm sido associadas com o relaxamento, bem como aumenta a libido sexual. Algumas pessoas também fumam folhas de Damiana, pois podem ter um efeito similar à maconha; Tal como no caso de fumar qualquer substância à base de plantas, podem ocorrer alguns danos nos pulmões. Devido à sua conexão com a maconha e seus usos recreativos, ela é ilegal em algumas partes dos Estados Unidos, mas geralmente é legal na maioria dos países.

Benefícios Damiana

Existem alguns benefícios associados à Damiana, incluindo sua capacidade de melhorar a saúde sexual masculina e feminina, prevenir infecções da bexiga e reduzir o estresse, entre outros.

  • Como inibidor da ateromatose, pode aumentar a produção de testosterona B nos homens
  • Como afrodisíaco, pode aumentar a libido sexual em homens e mulheres
  • Ajuda na perda de peso, aumentando o metabolismo e aumentando o potencial de queima de gordura
  • Saúde mental estável, aliviando o estresse e a ansiedade, e equilibrando os hormônios
  • Eliminar os sintomas da depressão
  • Facilitar a constipação e a indigestão; funciona como um laxante natural
  • Aliviar dores de cabeça e enxaquecas
  • Promova a atividade antioxidante e minimize o dano feito por radicais livres
  • Aliviar os sintomas da asma
  • Evitar a enurese em crianças e idosos
  • Facilite os sintomas menstruais difíceis, como alterações de humor e cãibras
  • Fortalecer o sistema imunológico com elementos antibacterianos e antivirais
  • Proteja a visão graças aos altos níveis de beta-caroteno
  • Tratar úlceras estomacais
  • Prevenir infecções do trato urinário (ITU) entre mulheres

Dosagem da Damiana 

Se você estiver indo para tomar damiana, é importante que você use apenas a quantidade recomendada para evitar efeitos colaterais. A maioria dos especialistas recomenda que a dose diária do suplemento damiana não ultrapasse 1200 miligramas do extrato por dia. Muitos fabricantes vendem cápsulas que variam de 200 a 400 miligramas do extrato e recomendam tomá-las de 1 a 3 vezes por dia, principalmente para o realce masculino.

Damiana usa

Para fins medicinais e herbais, você pode encontrar Damiana nas seguintes formas:

  • Tintura
  • Extrato fluido
  • Chá ou infusão
  • Cápsulas
  • Comprimidos

Se você estiver cultivando sua própria Damiana, seque bem as folhas após a colheita e guarde-as em um local fresco e escuro antes de usá-las para chás e tinturas.

Efeitos colaterais de Damiana

Enquanto esta erva é amplamente elogiada por seus muitos efeitos poderosos, existem alguns efeitos colaterais a considerar antes de usar Damiana.

  • Se você estiver grávida ou amamentando, os efeitos que isso pode ter nos seus níveis hormonais podem ser potencialmente perigosos.
  • Se você tem diabetes, os ingredientes ativos podem afetar seus níveis de açúcar no sangue, então fale com seu médico primeiro.
  • Se você é anêmico, algumas pesquisas descobriram que esta erva pode impactar negativamente a absorção de ferro.

É freqüentemente usado no lugar da maconha, mas quando fumado em excesso, pode resultar em comportamento maníaco ou ansioso, ao invés de funcionar como um sedativo ou ansiolítico.

 

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