18 Melhores Benefícios e Usos do Alface Selvagem

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Consumir alface selvagem e usá-lo para vários remédios de ervas é uma prática antiga e que ainda pode fornecer vários benefícios para este dia.

O que é alface selvagem?

A alface selvagem é um dos muitos nomes comuns para certas espécies do gênero Lactuca relacionadas à alface tradicional. De fato, os primeiros médicos usaram essas folhas como analgésicos, se não conseguissem obter ópio.

A Lactuca virosa é a forma mais comum na América do Norte e na Europa e também é conhecida como alface, alface ou alface amarga, entre outros. As folhas desta planta, bem como a alface normal, são o elemento mais procurado desta planta, e as folhas são semelhantes às folhas de dente-de leão, embora muitas vezes tenham mais de 5 florzinhas e sejam um verde escuro rico. Ao contrário de espécies semelhantes do gênero Lactuca, ele não tem cerdas e não é considerado uma planta espinhosa.

Os benefícios para a saúde da alface selvagem são em grande parte derivados de seus ingredientes ativos, que incluem vários flavonoides e cumarinas, juntamente com outros antioxidantes. Lactucarium é o ingrediente mais notável, a seiva leitosa que é extraída como analgésico. Como um depressivo natural, no entanto, você deve ter cuidado ao usar esta planta em qualquer forma. A fábrica era ilegal para crescer nos EUA até a década de 1970, mas a FDA recentemente tornou legal a crescer, vender e possuir.

Benefícios da Alface Selvagem

Há uma série de benefícios da alface silvestre para a saúde associados ao consumo ou ao seu uso como tratamento natural, incluindo sua capacidade de ajudar o sono, acalmar as crianças excessivamente excitadas e acalmar o desejo sexual, entre outras.

  • Evite uma tosse convulsa
  • Alivia os sintomas de ansiedade e comportamento maníaco
  • Melhorar os padrões de sono e prevenir a insônia
  • Pare a dor e a tensão nos músculos
  • Apoie a saúde respiratória tratando os sintomas da asma
  • Elimine dores de cabeça e enxaquecas
  • Acalmar a inquietação e a excitabilidade em crianças
  • Minimize períodos menstruais dolorosos
  • Calmo excessivo em homens e mulheres (ninfomania)
  • Baixa inflamação e dor nas articulações
  • Alivia a má circulação e melhore os níveis de energia
  • Minimizar os genitais inchados nos homens (priapismo)
  • Eufórico e sedativo na natureza
  • Tratar problemas do trato urinário

Como usar?

Existem várias maneiras eficazes de usar a alface selvagem, mas as mais populares incluem o seguinte:

  • Fazendo uma infusão das folhas ou preparando um chá poderoso
  • Faça tinturas ou extraia a seiva leitosa das hastes desta planta como um analgésico
  • Algumas pessoas também preferem secar as folhas e criar uma mistura de fumar. O lactucarium, o ingrediente ativo mais importante, é concentrada na resina diretamente a partir da seiva

Alface Selvagem vs Dente De Leão

  • Folhas: As folhas desta variedade de alface e dente -de- leão são muito semelhantes, por isso é difícil distingui-las desta forma.
  • Altura: Alface selvagem pode crescer mais de dez metros de altura, enquanto que o dente de leão raramente excede 1,5 metros de altura.
  • Uso: Ambas as espécies podem ser usadas como salada de legumes e para seus benefícios medicinais.
  • Flores: As flores de dente de leão também serão significativamente maiores do que as flores de alface selvagem, cerca de 2x o tamanho.

Efeitos colaterais

Evite usar essas folhas se estiver grávida ou amamentando, pois a natureza depressiva pode ser perigosa tanto para a mãe quanto para a criança. Alguns outros efeitos colaterais incluem:

  • Benefícios surpreendentes de beber chá de alface selvagem
  • É alface um vegetal ou fruta
  • Inflamação da pele tópica
  • Suando
  • Glaucoma
  • Pulsação rápida
  • Dilatação da pupila
  • Zumbido nos ouvidos
  • Dificuldade em respirar
  • Sedação
  • Fadiga
  • Mudanças de visão

Com tantos ingredientes ativos únicos e poderosos efeitos antioxidantes, tudo, desde reações alérgicas inflamatórias até leves alterações na visão pode ocorrer. Isto é particularmente verdadeiro se você consumir um grande volume dessas folhas ou muito do extrato desta planta. Procure assistência médica atenção se ocorrerem efeitos secundários graves.

 

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