12 Benefícios Surpreendentes de Boswellia Serrata

Para quem procura novos e excitantes remédios naturais, a Boswellia serrata se tornou extremamente popular nos últimos anos. Antes de adicionar este remédio herbal ao seu regime de saúde, é crucial entender a fonte, os usos dessa

O que é Boswellia Serrata?

Cientificamente conhecido como Boswellia serrata, este não é apenas o nome da erva, mas também da grande árvore nativa da Índia e partes do Paquistão. Esta árvore é mais famosa por produzir incenso indiano, um nome comum da erva, que também pode ser conhecido como salai ou shallaki. Todo o gênero Boswellia é chamado de incenso, mas essa espécie em particular foi elogiada pela resina que produz. Quando esta resina de goma é removida da árvore, muitas vezes é queimada para fins aromáticos ou usada em aplicações médicas. A Boswellia serrata é lendária na medicina ayurvédica, pois está associada a poderosas propriedades anti- inflamatórias e a uma ampla variedade de outros benefícios para a saúde.

Para aplicações mais formais, a resina da árvore é permitida endurecer e é então processada em vários suplementos, fonte de ácido boswellico, bem como vários tipos de terpenos, que têm uma gama de efeitos no corpo.

Benefícios da Boswellia Serrata

Alguns dos principais benefícios do Boswellia serrata incluem a sua capacidade de aliviar os sintomas da artrite, diminuir a inflamação, prevenir doenças auto-imunes, reduzir a progressão do cancro, acelerar a cicatrização, aumentar a força muscular, prevenir dores de cabeça e apoiar a saúde da pele.

Artrite

Talvez os benefícios de saúde mais conhecidos da Boswellia serrata sejam o impacto que ela pode ter sobre condições inflamatórias, como a osteoartrite. Numerosos estudos ligaram o uso regular desta erva à inibição de certas enzimas inflamatórias no corpo, incluindo citocinas, que podem causar dor e desconforto nas articulações. Para pessoas que sofrem de artrite e outras questões inflamatórias, o uso diário de Boswellia pode melhorar a qualidade de vida e aliviar a maioria das dores associadas.

Cicatrização de feridas

Na tradição ayurvédica, a Boswellia tem sido usada para curar feridas internas e externas. As aplicações tópicas são capazes de estimular a circulação na ferida e acelerar a cicatrização, além de proteger a ferida contra a infecção. Quando suplementos ou bebidas com Boswellia serrata são consumidos, pode ajudar a acelerar o tempo de recuperação para lesões prolongadas ou doenças.

Sistema imunológico

Uma das recentes descobertas relacionadas a essa erva é o efeito que ela pode ter sobre os linfócitos e as células T no corpo. Estes são componentes cruciais do sistema imunológico que podem afetar a gravidade e o tempo de resposta do sistema imunológico. Quando Boswellia serrata é regularmente consumida, pode otimizar o sistema imunológico para responder de forma mais eficaz a substâncias estranhas e patógenos infecciosos.

Câncer

Uma grande atenção foi dada ao impacto da Boswellia Serrata sobre o câncer no corpo. De acordo com pesquisadores do Cook College, Rutgers, da Universidade Estadual de Nova Jersey, nos EUA, essa erva não causa apoptose (morte celular automatizada), ao contrário de muitos compostos anti-câncer e remédios naturais. Em vez disso, proíbe a proliferação e disseminação de células cancerígenas. Isso reduzirá consideravelmente o risco de formação de tumores e facilitará o tratamento formal do câncer para eliminar as células cancerígenas nos sistemas orgânicos. Também está associado à redução dos sintomas causados ​​pela quimioterapia.

Doença auto-imune

Algumas pesquisas mostraram que a Boswellia é capaz de fortalecer o sistema imunológico e torná-lo mais resistente a doenças auto-imunes. Amplamente conhecido como algumas das doenças mais devastadoras para gerenciar e superar, o uso diário de Boswellia serrata pode ajudar a reduzir o risco de doenças como lúpus, artrite reumatoide e outras doenças crônicas.

Saúde da pele

Embora o conteúdo de nutrientes desta erva seja um tanto limitado a seus ingredientes ativos, a saber ácido boswellic, guarda algumas capacidades antioxidantes para a pele.

A erva tem sido usada na medicina ayurvédica para o tratamento de inflamação e irritação da pele e é conhecida por melhorar a aparência das rugas, manchas da idade e manchas, além de aumentar a elasticidade da pele.

Evitar dores de cabeça

Dores de cabeça são uma forma de inflamação que poucas pessoas consideram, mas capilares inchados na cabeça, perto dos templos, são uma das principais causas de dores de cabeça e enxaquecas. Pesquisas sobre o uso ayurvédico desta erva mostraram que ela pode rapidamente e consistentemente aliviar a dor de cabeça na maioria dos pacientes.

Estresse

A evidência anedótica da tradição ayurvédica mostra que o uso dessa erva, particularmente quando ela é queimada como um composto aromático, pode ajudar a reduzir a ansiedade e diminuir os níveis de hormônios do estresse crônico no corpo. Isto é atribuído à presença de triterpenos no corpo, que podem afetar a produção e liberação de neurotransmissores- chave em nosso sistema.

Força muscular

A redução da inflamação das articulações e músculos do corpo é apenas uma parte do impacto da Boswellia; Isso também pode permitir treinos mais intensos e aumento de energia, o que resultará em melhor metabolismo do tecido muscular e um aumento notável na resistência durante o exercício.

Digestão

A Boswellia serrata tem sido diretamente relacionada à redução da inflamação no intestino, que é a causa de muitos problemas digestivos, desde a Síndrome do Cólon Irritável à constipação e distúrbios estomacais. Ao eliminar esta inflamação, graças ao ácido boswellico, a eficiência de absorção de nutrientes pode ser melhorada e os sintomas de diarréia, inchaço e cãibras podem ser aliviados, além de um menor risco de úlceras gástricas e outras condições crônicas.

Equilíbrio Hormonal

Todas as variedades de incenso, particularmente quando usadas no extrato ou na forma de, são conhecidas por reequilibrar os hormônios em todo o corpo. Isso pode ajudar a melhorar os níveis de humor e estresse, além de otimizar o metabolismo, reduzir a gravidade da menstruação e melhorar os processos de metabolismo energético, entre outros.

Habilidades Analgésicas

As habilidades de matar a dor da Boswellia serrata estão intimamente ligadas às suas propriedades anti-inflamatórias lendárias. Junto com a inibição da liberação de enzimas e compostos inflamatórios no corpo, também afeta o desencadeamento de receptores de dor nessas articulações e músculos. Isso pode melhorar a qualidade de vida e manter você se sentindo jovem e saudável com a idade, quando consumido em quantidades moderadas.

Usos de Boswellia Serrata

Esta erva é usada em muitas formas diferentes, dada a sua fonte e composição únicas. Como mencionado acima, a Boswellia serrata (a erva) é adquirida recolhendo a resina de goma da árvore do mesmo nome e, em seguida, permitindo que ela seque antes de processá-la. A partir desse ponto, pode ser queimado para fins aromáticos ou de aromaterapia, mas a resina seca também está incluída em vários suplementos e produtos amplamente disponíveis.

Esta resina também pode ser adicionada a várias bebidas e alimentos, devido ao seu sabor suave, e também está disponível em um extrato puro, que é usado em várias formas como um remédio natural para a saúde. Ele vem em formas tópicas, que podem ser aplicadas em partes doloridas ou inflamadas do corpo, bem como em uma forma diluída de bochechos. Algumas mulheres usam Boswellia serrata como um ingrediente em cosméticos naturais, e na tradição religiosa, esta erva é usada como um tipo de incenso.

Efeitos colaterais da Boswellia Serrata

Apesar dos notáveis ​​benefícios à saúde dessa erva, a Boswellia serrata está associada a vários efeitos colaterais, como problemas gastrointestinais, erupções cutâneas e possíveis danos ao fígado. No entanto, a maioria desses efeitos colaterais só aparece quando a Boswellia serrata é usada em altas concentrações; O uso moderado raramente é associado a efeitos colaterais negativos.

  • Questões do estômago – Consumo excessivo de Boswellia serrata tem sido associado a uma série de problemas gastrointestinais, que vão desde inchaço e cólicas até diarréia e náusea. Quando tomado em quantidades normais, no entanto, nos níveis de suplemento recomendados, esses efeitos colaterais desagradáveis ​​podem ser evitados.
  • Inflamação da pele – Boswellia serrata pode ser usado topicamente e é um ingrediente comum em preparações tradicionais de maquiagem e produtos cosméticos, mas pode resultar em inflamação da pele em algumas pessoas. Esses tipos de reações alérgicas são relativamente raros e podem ser evitados usando-se pequenas quantidades desses produtos e aguardando para ver se ocorrem reações negativas.
  • Danos ao Fígado – Em um número raro de casos, tipicamente quando uma quantidade excessiva de Boswellia é consumida, pode afetar a função e a saúde do fígado. Isso pode se manifestar no manejo de baixa toxicidade e em vários outros efeitos colaterais, mas as quantidades recomendadas dessa erva não devem prejudicar o fígado de forma alguma.

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