10 hábitos que podem ajudar a tratar a acne
Você faz de tudo para acabar com suas espinhas, mas mesmo assim elas continuam a aparecer? Sua rotina de cuidados com a pele pode ser a culpada. Aqui estão 10 hábitos de cuidado da pele que os dermatologistas recomendam para ajudá-lo a obter os melhores resultados do seu tratamento da acne:
- Lavar duas vezes ao dia e após suar. A transpiração, especialmente ao usar um chapéu ou capacete, pode piorar a acne, portanto, lave a pele o mais rápido possível após suar.
- Use as pontas dos dedos para aplicar um produto suave e não abrasivo. Usar um pano, esponja de malha ou qualquer outra coisa pode irritar a pele.
- Seja gentil com sua pele. Use produtos suaves, como os que não contêm álcool. Não use produtos que irritem a pele, que podem incluir adstringentes, tonificantes e esfoliantes. A pele seca e vermelha faz a acne parecer pior.
- Esfregar a pele pode piorar a acne. Evite a tentação de esfregar a pele.
- Enxague com água morna. Água morna ajuda a abrir os poros auxiliando na limpeza da pele.
- Shampoo regularmente. Se você tem cabelos oleosos, use shampoo diariamente.
- Deixe sua pele curar naturalmente. Se você escolher, estourar ou espremer sua acne, sua pele levará mais tempo para se recuperar e você aumentará o risco de ter cicatrizes de acne.
- Tire as mãos do rosto. Tocar na pele ao longo do dia pode estimular o surgimento de novas espinhas.
- Fique longe do sol e de camas de bronzeamento. O bronzeamento danifica a pele. Além disso, alguns medicamentos para acne tornam a pele muito sensível à luz ultravioleta (UV), que você obtém tanto do sol quanto de aparelhos de bronzeamento interno.
- O uso de camas de bronzeamento artificial aumenta em 75% o risco de melanoma, a forma mais letal de câncer de pele.
- Consulte um dermatologista se:
- Sua acne o deixa tímido ou envergonhado.
- Os produtos que você experimentou não funcionaram.
- Seu acne está deixando cicatrizes ou escurecendo sua pele.
Hoje, praticamente todos os casos de acne podem ser tratados com sucesso. Os dermatologistas podem ajudar a tratar a acne existente, prevenir novos surgimentos e reduzir a chance de desenvolver cicatrizes. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre como cuidar de sua pele, marque uma consulta com um dermatologista.
Como tratar uma espinha profunda e dolorosa
Embora a acne venha em várias formas, incluindo cravos e espinhas, o tipo mais grave de acne é uma espinha que se desenvolve profundamente na pele, causando uma protuberância vermelha, inchada e dolorida.
Para tratar esse tipo de espinha em casa, siga estas dicas de dermatologistas para aliviar a dor e reduzir o tamanho, o inchaço e a vermelhidão da espinha.