10 hábitos que podem ajudar a tratar as espinhas

10 hábitos que podem ajudar a tratar a acne

Você faz de tudo para acabar com suas espinhas, mas mesmo assim elas continuam a aparecer? Sua rotina de cuidados com a pele pode ser a culpada. Aqui estão 10 hábitos de cuidado da pele que os dermatologistas recomendam para ajudá-lo a obter os melhores resultados do seu tratamento da acne:

  1. Lavar duas vezes ao dia e após suar. A transpiração, especialmente ao usar um chapéu ou capacete, pode piorar a acne, portanto, lave a pele o mais rápido possível após suar.
  2. Use as pontas dos dedos para aplicar um produto suave e não abrasivo. Usar um pano, esponja de malha ou qualquer outra coisa pode irritar a pele.
  3. Seja gentil com sua pele. Use produtos suaves, como os que não contêm álcool. Não use produtos que irritem a pele, que podem incluir adstringentes, tonificantes e esfoliantes. A pele seca e vermelha faz a acne parecer pior.
  4. Esfregar a pele pode piorar a acne. Evite a tentação de esfregar a pele.
  5. Enxague com água morna. Água morna ajuda a abrir os poros auxiliando na limpeza da pele.
  6. Shampoo regularmente. Se você tem cabelos oleosos, use shampoo diariamente.
  7. Deixe sua pele curar naturalmente. Se você escolher, estourar ou espremer sua acne, sua pele levará mais tempo para se recuperar e você aumentará o risco de ter cicatrizes de acne.
  8. Tire as mãos do rosto. Tocar na pele ao longo do dia pode estimular o surgimento de novas espinhas.
  9. Fique longe do sol e de camas de bronzeamento. O bronzeamento danifica a pele. Além disso, alguns medicamentos para acne tornam a pele muito sensível à luz ultravioleta (UV), que você obtém tanto do sol quanto de aparelhos de bronzeamento interno.
    • O uso de camas de bronzeamento artificial aumenta em 75% o risco de melanoma, a forma mais letal de câncer de pele.
  10. Consulte um dermatologista se:
    • Sua acne o deixa tímido ou envergonhado.
    • Os produtos que você experimentou não funcionaram.
    • Seu acne está deixando cicatrizes ou escurecendo sua pele.

Hoje, praticamente todos os casos de acne podem ser tratados com sucesso. Os dermatologistas podem ajudar a tratar a acne existente, prevenir novos surgimentos  e reduzir a chance de desenvolver cicatrizes. Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre como cuidar de sua pele, marque uma consulta com um dermatologista.

Como tratar uma espinha profunda e dolorosa

Embora a acne venha em várias formas, incluindo cravos e espinhas, o tipo mais grave de acne é uma espinha que se desenvolve profundamente na pele, causando uma protuberância vermelha, inchada e dolorida.

Para tratar esse tipo de espinha em casa, siga estas dicas de dermatologistas para aliviar a dor e reduzir o tamanho, o inchaço e a vermelhidão da espinha.

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